Майсор класс

ПРАКТИКА В МАЙСОР-СТИЛЕ ОЗНАЧАЕТ, ЧТО СТУДЕНТЫ ЗАНИМАЮТСЯ В СВОЕМ СОБСТВЕННОМ РИТМЕ, ВЫПОЛНЯЯ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ АСАН АШТАНГА ВИНЬЯСА ЙОГИ В СООТВЕТСТВИИ С УРОВНЕМ ПРАКТИКИ. 
Преимуществом данного класса является то, что каждый ученик занимается ориентируясь не на средний уровень группы, а на свои ощущения, дыхание и не отвлекается на общие инструкции, которые дает преподаватель во время регулярных занятий.
Такая практика йоги позволяет быстрее настроиться на внутреннее понимание себя, войти в спокойное состояние ума и эффективнее продвинуться в практике йоги. Во время класса преподаватель коректирует учеников, помогает в освоении новых асан, а также дает персональные наставления и рекомендации каждому ученику.

Майсор класс получил свое название от города Майсур, где расположена школа Аштанга йоги Шри К Паттабхи Джойса, в которой этот вид практики является основным.

Данный класс рекомендуется тем, кто освоил последовательность асан и начинает свой путь к самостоятельной работе, а также начинающим практикам, готовым к глубокому погружению в практику йоги.

Присоединиться к занятию можно в любое время в период проведения класса указанное в расписании.
 
Последовательность асан первой серии Аштанга йоги можно найти здесь.
Яндекс.Метрика