Йога для начинающих

не знаете с чего начать в йоге? Мы вам поможем
Знакомство с йогой –  интересный и не самый простой период от первой мысли попробовать практику до освоения сложных асан и к познанию более глубоких аспектов йоги. В это время важна последовательность, регулярность и, конечно, внимание и помощь учителя.
Начав заниматься йогой в YogaSpace, Вы погрузитесь в практику максимально плавно и комфортно. И со временем йога станет неотъемлемой частью вашей жизни, способствующей здоровью, спокойствию и легкости в достижении целей.
 
На занятиях йогой вы будете постепенно осваивать базовые асаны йоги и учиться чувствовать и понимать свое тело. Учитель йоги будет следить за правильностью выполнения поз и корректировать их в зависимости от ваших возможностей и особенностей здоровья. Отдельно вам предстоит научиться замедлять суетный бег мыслей, отключаться от переживаний и прислушиваться к себе.
 
На занятиях йогой для начинающих вы разовьете тело, укрепите здоровье, успокоите ум, научитесь концентрироваться и расслабляться.
 
В результате Вы сможете выстраивать свою собственную практику, переходить к более высоким уровням йоги и выбирать узкое направление в зависимости от ваших задач. 

Занятия йогой подходят для людей любого возраста и уровня физической подготовки. Если у Вас есть проблемы со здоровьем – это также не должно Вас останавливать. До начала занятия мы рекомендуем проконсультироваться с нашем преподавателем. 
 
Посещая классы для начинающих у Вас появиться больше уверенности в себе и, в дальнейшем, Вы сможете с уверенностью посещать другие классы йоги.
Яндекс.Метрика